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女性朋友缺乏蛋白质会有些啥表现?看完你就懂

2019-07-01 14:45

  人体总共有三大供能物质,碳水化合物、脂肪、蛋白质。其中蛋白质不仅仅是提高能量而已,人体的很多活动都离开蛋白质。

  女性朋友缺少蛋白质会影响身体的免疫系统、还会影响正常新陈代谢、消化系统、狗万滚球神经系统以及内分泌系统等等,对皮肤、身材、睡眠也有一系列影响。

  1、皮肤状态不好,大家都知道皮肤弹性与胶原蛋白有关系,而缺乏蛋白质会影响胶原蛋白合成以及皮肤上皮组织更新,导致皮肤缺乏弹性、松弛、干瘪甚至下垂。

  同时蛋白质缺乏会影响血红蛋白正常合成及功能,血红蛋白属于可以运输氧的特殊蛋白,血红蛋白低容易出现贫血,这时皮肤容易泛黄或者苍白。

  2、免疫力下降,因为免疫系统中的免疫球蛋白离不开蛋白质,一旦缺乏蛋白质,免疫系统会受到影响,从而出现容易感冒、抵抗力差、伤口愈合缓慢等情况。